jak sie uczy

no to ciekawa sytłacja , skoro to Twój pierwszy list od Wku i od razu cię strasza.ja bym radził sie czym predzej wymeldowac na czas okreslony(dajmy na to pól roku) i jak juz zaczniesz studia to bedą Cie mogli w nos pocałowac bo dostaniesz ze szkuł zaswiadczenia. bo jak bys im teraz zaniusł zaswiadczenia ze zamiezasz podjac nauke od wrzesnia albo [...]

Witam mam kilka pytań odnośnie policji ponieważ od pewnego czasu zawód ten zaczął mnie interesować: 1.czy w dzisiejszych czasach opłaca się praca w policji według was? 2.jak to jest z godzinami pracy to prawda że robią np. 12 godzin a 24 h mają wolne 3.czy potrzebna jest matura ponieważ mój kolega spytał się wujka policjanta i podobno powiedział [...]

[...] tego zdjecia....hmmm.....fotki trzeba bylo tu nie wklejac..... dezerter wiec jesli chodzi o staz treningowy to u mnie wynosi 5 lat Tkd w tym 2 lata Ck wiec mysle ze to juz jakis staz jest.......... tak tu masz racje latwiej sie jest przekwalifikowac jak juz sie jakies podstawy ma ........co do wieku to nie wiem jak tam u ciebie jest ale ja [...]

[...] jest taka,ze zaplacilem im juz za 3 miechy i mam zamiar sie wypisac przed 30 listopada i pytanko czy mnie powolaja w tym roku jezeli szkola wysle zaswiadczenie ? to jak wróżenie z fusów,a skąd mnie wiedzieć kiedy Twoja szkoła poinformuje WKU? 2 - a jak nie czy w przyszlym roku beda powolywac? wg tego co utrzymuje rząd to NIE. odnośnie [...]

A nie przesadzacie trochę? Ja rozumiem, ze chcecie wychować dzieci w zdrowych nawykach, bez słodyczy ale czy to jest wykonalne w czasach w jakich żyjemy? Najlepiej zrobicie sami dając mu dobry przykład, z tego dziecko najlepiej się uczy co dobre a co złe. Zakażecie słodyczy to dzieciak "na złość babci odmrozi sobie uszy" - przecież same byłyście [...]

ohp 4x8 wznosy bokiem 4x8 wyciskanie hantlami na siedząco 4x8 czasami zmieniam na wznosy na leżąco, nie wiem jak to się perfekcyjnie nazywa ----- wyciskanie na ławce poziomej sztangą 4x8 rozpiętki 4x12 wyciskanie na skosie ujemnym, dodatnim (na zmiane) 4x8 ------ francuz sztangą/hantlami 4x8 wyciąg prostowanie ramion nad głową - sznury 4x8 wyciąg [...]

Omega 3 Ostrovit suplementuje ale rozumiem że to nie wystarczy. Czyli zostawiam jak jest (co tydzień będę wymieniał niektóre produkty ale na takie które mają podobne wartości odżywcze - co by dieta mi się nie znudziła z uwagi na monotonię) i w dni kiedy makreli nie będę jadł coś na podmiankę. To teraz zostało zważyć się przed dietą, i sprawdzać co [...]

[...] dojrzałe pytania , bo nawet każdego dziecko wie ze zupki chińskie to gowno Flex1976... Osoba w Twoim wieku powinna już zrozumieć, że nie każdy będzie tak zaawansowany jak Ty. Ja jestem nowicjuszem, a patrząc na makro takiej zupki, pytanie wydawało mi się zasadne... Jeśli zaś sądzisz, że to pytanie jest całkowicie bez sensu, proszę o to, [...]

[...] to ewidentnie moja wina- oczywiście nie wytrzymałam i trzy cukierki,kilka truskawek poleciało wieczorem i jogurt naturalny. Pomimo takiej ilości jedzenia w dniu wczorajszym jakoś nie dałam rady i nie tyle z głodu co z jakiegoś braku chyba cukru. Doszłam do wniosku że niepotrzebnie rezygnowałam z cukru doi kawy bo chciałam lepiej a okazuje się że [...]

[...] z oburzeniem i kurami ekologicznymi, troche nie widze sensu pisania takich rzeczy i narzekaniem bo wiadomo ze kazdy pracuje czy sie uczy. Odnosnie ciastek juz napisalem, ze jak chcesz to mozesz spozywac ale nie jest to dobre zrodlo BTW, a jezeli Ci brakuje 1000kcal w diecie to musial bys zjesc naprawde duzo tych ciastek zeby to zalatac, wiec [...]

No szukalem ale Cie nie bylo Wiem, ze zawalilem, ale czlowiek sie uczy na bledach.A co najlepsze to jak robilem to sobie pomyslalem, ze bez rozgrzewki to chyba jutro nie wstane...i wykrakalem, tyle ze pojutrze.

spokojnie przez pierwsze 6 miesięcy to powinieneś sie uczy poruszac i wyprowadzać ciosy do wszystkiego dojdziesz z czasem jak nie bedą Ci wychodzić sparingi po 3 latach wtedy bedzie problem

Dokładnie, w zeszłym roku jak robiłem masę to już nie mogłem patrzeć na jedzenie, a tu wystarczy taki 'trik' :) Człowiek całe życie sie uczy :D Minicut trwał od 30 grudnia do 26 stycznia (4 tygodnie bez jednego dnia). Planowo chciałem jeszcze tydzień przeciągnąć, ale powoli progres z ciężarem zaczął zwalniać, coraz częściej nabierałem ochoty, aby [...]

cekt wiem ze zrobilem blad ale czlowiek na bledach sie uczy :/:/ teraz bym juz takiego samego bledu nie zrobil ale co zrobisz juz zapuzno... a lipo nieewiem raczej nie mam chociaz moze <mysli> daj link do jakiegos zdjecia jak konkretnie wyglada lipo to ci poowiem

[...] mostek, gdzie łuk jest kreowany przez odcinek lędźwiowy- wtedy ten mostek nie ma nic wspólnego z dobrym ćwiczeniem i działa na naszą szkodę. Często jest tak, że dopiero jak się czegoś nauczysz, zauważasz jak bardzo mało jest dobrych tutoriali, rzetelnych i faktycznie pomocnych. Taka tam dygresja%-) Przejdźmy do rzeczy, czyli do ćwiczenia [...]

ok, wiec pierwszy kontakt byl z 1,5 roku temu, prop pod redukcje jak w ankiecie nie robilem odbloku, poszedl enan + bold jak w ankiecie niestety odblok poszedl dopiero jakies 3 miesiace po tym drugim cyklu, 25 clom + 30 nolva, skonczylem 2 miesiace temu badania zdecydowalem sie zrobic dopiero teraz, badan przed cyklami i w trakcie nie mam co [...]

[...] Mija właśnie 4 tydzień, czuję się delikatnie zalany pomimo trzymania michy. Forma ładnie idzie, ale niestety tłuszczyk dosyć mocno też poszedł w górę. Pewnie popełniłem jakieś błędy, zaczynałem z wysokim BF tzn. 13%. Głupota, ale cóż. Każdy się uczy na błędach, więc i ja się postaram wynieść z tego jakąś lekcję. Pytanie czysto teoretyczne, w [...]

[...] swoje priorytety. Jeżeli chcesz trenować samoobronę,która jest brutalna, która jest oparta na pierwotnych odruchach obronnych, która nie posiada głębokiej filozofii (tak jak np.kung fu),która nauczy cię jak zachowac maksimum bezpieczenstwa na ulicy i w "kłopotliwych" sytuacjach, to sądzę że Krav Maga nadaje się do tego bardzo [...]

KRĘPY teraz to planuje forme zycia WEiedz bedzie jeszcze lepiej. Spory off. WEiec jak nie s******le diety to bedzie szach i mat. barkowe teraz weogole praktycznnie nie trenuje. jak zaczne to bedzie grubo. znoweeu bedzie mozna szklanki z woda stawiac. Teraz nie ma cudowe nie ma sie co oklamyweac i cukroweac. Bez saa nie jest tak samo jak z... Ale [...]

[...] na twarz. Nie wyrabia nawyku calkowitego odslaniania twarzy. Jak nie trzymasz gardy, to ci leb urwa i to nie bedzie lekki nokaut. Wielu na poczatku trzyma nisko garde, ale jak juz dostanie porzadne mawashi, albo ushiro-mawashi, to bedzie chodzic po parku z wysoka garda :) Jesli chodzi o przygotowanie na ulice, czy na zawody. Drazni mnie jak mi [...]